WATERMAN CORE TRAINING

Qu’est ce qu’un Waterman :

Le Waterman est une personne de la mer qui va dans les grosses vagues, surfe, sauve des vies, nage, rame, navigue, pêche….il maîtrise et s’adapte à son environnement l’eau.

CBCM Sport & Health WATERMAN CORE TRAINING

Notre but est de créer un soutien sportif, un accompagnement pour bien préparer nos sportifs . Notre programme de préparation est tiré de l’entrainement des surfers de grosses vagues ” Waterman Training” essaye le plus possible de s’adapter aux éléments selon l’endroit où l’on s’entraîne, dans les dunes, sur la plage, en forêt, ou dans l’océan par exemple. Stand up paddle, Assouplissement, Endurance, Equilibre et Natation sont au programme

Plusieurs objectifs :

Préparer une saison ou une épreuve sportive
Préparer un séjour sportif
Utiliser les sports de glisse comme vecteur de santé ludique pour développer son endurance, force, souplesse, résistance, équilibre, explosivité
Intégrer les bonnes pratique sportives
Rechercher le mieux-être par le sport

Ce programme ce déroule sur une durée minimale de 2 jours avec prise en charge par des professionnels et sous contrôle médical comprenant :