CBCM SPORT & HEALTH

By CBCM BOARDER CLUB

WATERMAN CORE TRAINING

 

Qu’est ce qu’un Waterman : 

Le Waterman est une personne de la mer  qui va dans les grosses vagues, surfe, sauve des vies, nage, rame, navigue, pêche….il maîtrise et s’adapte à son environnement l’eau.

CBCM Sport & Health WATERMAN CORE TRAINING

Notre but est de créer un soutien sportif, un accompagnement pour bien préparer  nos sportifs .  Notre programme de préparation  est tiré de l’entrainement des surfers de grosses vagues ” Waterman Training” essaye le plus possible de s’adapter aux éléments selon l’endroit où l’on s’entraîne, dans les dunes, sur la plage, en forêt, ou dans l’océan par exemple.  Stand up paddle,  Assouplissement, Endurance, Equilibre et Natation sont au programme 

Plusieurs objectifs :

  • Préparer une saison ou une épreuve sportive
  • Préparer un séjour sportif
  • Utiliser les sports  de glisse comme vecteur de santé ludique pour développer son endurance, force, souplesse, résistance, équilibre, explosivité
  • Intégrer les bonnes pratique sportives
  • Rechercher le mieux-être par le sport

Ce programme ce déroule sur une durée minimale de 2 jours avec prise en charge par des professionnels et sous contrôle médical  comprenant :

  • UNE ÉVALUATION MÉDICALE
  • COACHING WATERMAN TRAINING
  • UN PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT  PHYSIQUE PERSONNALISÉ
  • UNE CORRECTION DES POINTS «FAIBLES»

DES SOINS DE RÉCUPÉRATION :

  • Sauna, hammam, soins de balnéothérapie.

www.hotel-mas-huston.com

Featuring: Taylor Knox
Workout Designed by: Paul Hiniker
Produced by: Taylor Knox, Paul Hiniker, Michael Helbock, Cary McDonald and Rob Craghead

 

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